ինչպես գիրացնել իմ շանը

Հեղինակ: Laura McKinney
Ստեղծման Ամսաթիվը: 10 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը: 17 Նոյեմբեր 2024
Anonim
👣ПЕДИКЮР Пошагово. ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ. педикюр ДОМА. DIY Pedicure at Home. Extremely Calloused Feet
Տեսանյութ: 👣ПЕДИКЮР Пошагово. ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ. педикюр ДОМА. DIY Pedicure at Home. Extremely Calloused Feet

Բովանդակություն

Թեև գիրացումն այսօր շատ հաճախ հանդիպում է լակոտների մոտ, կան նաև հակառակ խնդիրներով շներ, ձեր քոթոթը կարող է թույլ լինել, քանի որ նա բավականաչափ չի ուտում, քանի որ նա շատ էներգիա է այրում կամ որևէ տեղից է գալիս: որտեղ նա չի բուժվել և ճիշտ սնուցվել:

Օգնեք ձեր շանը ունենալ առողջ քաշ դա կարևոր խնդիր է սեփականատերերի համար, բայց չափազանց նիհար շունը նուրբ խնդիր է, և այն քաշ հավաքելը կարող է դժվար գործ լինել, մի անհանգստացեք, կան լուծումներ ձեր լակոտի քաշը ձեռք բերելու համար:

PeritoAnimal- ի այս հոդվածում մենք ձեզ կբացատրենք ինչպես գիրացնել ձեր շանը.

Խորհրդակցեք անասնաբույժի հետ

Առաջին բանը, որ պետք է անել, եթե ձեր շունը թույլ է, անասնաբույժից խնդրեք դա անել: ձեր շան ամբողջական ֆիզիկական հետազոտություն. Շատ հիվանդություններ կարող են առաջացնել քաշի կորուստ և ախորժակի կորուստ. Շաքարախտը, քաղցկեղը, հեպատիտը կամ մարսողական խնդիրները կարող են քաշի կորստի պատճառ դառնալ: Եթե ​​ձեր շունը հիվանդություն ունի, կարևոր է այն հնարավորինս շուտ ախտորոշել ՝ այն բուժելու և լավանալու համար:


Մտածեք նաև ձեր անասնաբույժին խնդրելու համար կատարել կղանքի որոշ հետազոտություններ ՝ ստուգելու համար, թե արդյոք ձեր շունը ունի աղիքային մակաբույծներ, եթե այո, ապա ստիպված կլինեք ձեր շանը վարակազերծել: Երբ անասնաբույժը բացառի հիվանդությունը, խնդրեք նրանց ասել, թե որն է ձեր շան իդեալական քաշը: Այդ քաշը կլինի ձեր նպատակը քաշի ձեռքբերման ծրագրում:

Պահեք ձեր քաշի օրագիր

Այժմ, երբ դուք գիտեք, որ ձեր քոթոթը որևէ հիվանդություն չունի, կարող եք սկսել որոշակի փոփոխություններ կատարել նրա սննդակարգում և ապրելակերպում `օգնելու նրան գիրանալ: Այնուամենայնիվ, շատ նպատակահարմար է պատրաստել ա օրագիր ձեր ուտեստների հետ ամեն օր, բուժում, վարժություններ և քաշ ամեն օր: Այդ կերպ, եթե քաշը նվազում կամ բարձրանում է, կարող եք տեսնել այն և օբյեկտիվորեն վերլուծել այս փոփոխությունների պատճառները ՝ բարելավելու ձեր քաշի ձեռքբերման ծրագիրը:


որակյալ սնունդ

Ձեր լակոտի սննդակարգի բարելավումը ոչ միայն կալորիաներ ավելացնելու, այլ նաև կալորիաների ավելացման մասին է: հավասարակշռված դիետա և հարմար նրա համար:

Ստուգեք կերերի որակը և համոզվեք, որ կազմի պիտակի վրա ցուցակում առաջինը սպիտակուցներն են `« գառ »,« տավարի միս »կամ« հավ », այլ ոչ թե հացահատիկից, ինչպիսիք են եգիպտացորենը կամ ցորենը: Արդյունավետորեն, ձեր լակոտի լավագույն սնունդը հիմնված է մսի, ձվի և բանջարեղենի վրա:

Բարձրացրեք կալորիաները ձեր սննդակարգում

Ձեր քոթոթը քաշ հավաքելու բանալիներից մեկն իր սննդակարգում կալորիաների ավելացումն է, որպեսզի նա կուլ տա ավելի շատ կալորիա, քան այրում եք օրվա ընթացքում, բայց կարևոր է իմանալ, որ շատ արագ կալորիաները կարող են հանգեցնել մարսողական խնդիրների ՝ առաջացնելով փսխում կամ լուծ: Նմանապես, ավելորդ ճարպի ավելացումը կարող է առաջացնել մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են պանկրեատիտը:


Կալորիաներ ավելացնելու համար կարող եք սկսել ավելացրեք ձեր ամենօրյա սննդի 30% -ով և տեսեք, արդյոք ձեր շունը գիրանում է, եթե տեսնում եք, որ այն չի ավելանում քաշի մեջ, աստիճանաբար ավելացրեք:

Փոքր, բայց հաճախակի սնունդ

Գումարը մեծացնելիս կարևոր է, որ ձեր լակոտին կերակուր ավելացնեք, որպեսզի նա օրվա ընթացքում կանոնավոր կերպով ուտի: Եթե ​​ձեր շունը սովոր էր գիշերը ուտել օրական մեկ անգամ, ապա առավոտյան ավելացրեք մեկ կերակուր, եթե ձեր շունը երկու անգամ ուտում էր, երրորդ կերակուրը ավելացրեք օրվա կեսին:

Եթե ​​կարող եք, ավելի լավ է ստանաք Օրական 3 կամ 4 անգամ սնունդ 2 շատ մեծերի փոխարեն: Այսպիսով, այն ավելի հեշտ է մարսում սնունդը և ավելի լավ է նյութափոխանակում սնուցիչները ՝ ուտելով փոքր քանակությամբ, բայց ավելի հաճախ: Իդեալում, կերակուրների միջեւ 6 ժամից ավելի մի ծախսեք: Որքան շունն ավելի նիհար է, այնքան ավելի կարևոր է, որ նա ավելի հաճախակի փոքր սնունդ ընդունի:

Հիշեք, որ ձեր լակոտի ուտած սննդի քանակի և սննդի ժամանակացույցի ավելացման հետ մեկտեղ փոխվում են նաև աթոռի արտազատման կարիքները, ինչը կարող է փոքր ճշգրտում պահանջել ամենօրյա զբոսանքներում: Այս պրակտիկան շատ օգտակար է ստամոքսի ոլորումը կանխելու համար:

սնունդը դարձնել ավելի ախորժելի

Եթե ​​դուք կանոնավոր կերպով կերակրում եք ձեր շանը չոր սնունդով և նկատել եք, որ նրան դա այնքան էլ դուր չի գալիս, կարող եք փորձել տաք ուտեստի վրա դնել տաք ջուր, այնուհետև սպասել, որ այն սառչի և տալ այն ձեր շանը: Շատ շներ չոր հացը ավելի ախորժելի են համարում ՝ օգտագործելով այս հնարքը:

Եթե ​​տեսնում եք, որ դա ձեզ դեռ այնքան էլ դուր չի գալիս, փոխեք սննդակարգը ա թաց սնունդ որ նա ավելի շատ սիրում է խրախուսել նրան ուտել, որպեսզի ձեր լակոտը կարողանա գիրանալ:

Եթե ​​դեռ չեք ուտում, մի հապաղեք այցելել մեր հոդվածը, թե ինչու իմ շունը չի ուզում ուտել և օգտագործել որոշ հնարքներ, որոնք մենք ձեզ ցույց ենք տվել:

ֆիզիկական վարժություններ

Առաջին հայացքից կարող է հակաարդյունավետ թվալ այն քաշը ձեռք բերելու անհրաժեշտություն ունեցող լակոտի համար, այնուամենայնիվ, վարժությունը այրում է կալորիաները, բայց ձեռնտու է, քանի որ դա թույլ է տալիս ձեր լակոտին: կառուցել մկան այլ ոչ թե պարզապես ավելացնել քաշը ճարպով:

Ֆիզիկական ակտիվությունից բացի մեծացնում է շան ախորժակը. Մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեր պրակտիկան շատ առաջանցիկ կերպով բարձրացնել ՝ առանց չափազանցելու այն, և երբ ավելացնում եք կալորիաները ձեր սննդի մեջ: Բայց հիշեք, որ ձեր շունը պետք է ավելի շատ կալորիա ուտի, քան ծախսում է, որպեսզի գիրանա:

Հիշեք, որ ձեր լակոտի ճարպակալումը մի գործընթաց է, որը կարող է տևել որոշ ժամանակ և պահանջում է համբերություն և փոքր փոփոխություններ մտցնել ձեր լակոտի սովորությունների և սովորությունների մեջ ՝ բոլորը օգնելու նրան հասնել առողջ քաշի:

Այլ խորհուրդներ

Դուք կարող եք լրացնել վերը նշված բոլորը և երբեմն փոքրիկ քաղցրավենիք առաջարկել ձեր լակոտին: Հնազանդություն կիրառելը ֆանտաստիկ միջոց կլինի փոքր մրցանակներ տվեք ձեր շանը երբ նա ճիշտ է կատարում իրեն տրված հրամանները: